Enerji içeceğinin zararı zehirden farksız! Erken yaşta kalp krizi riski taşıyor

Son yıllarda gençler arasında hızla artan popülaritesiyle dikkat çeken enerji içecekleriyle ilgili uyarılarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehdi Onaç, bu içeceklerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. Dr. Onaç, "Enerji içecekleri böbrek ve karaciğer yetmezliğine neden olabilir. Ayrıca, son dönemde gençler arasında kalp krizi riski de artmış durumda. Başvuran hastalarımızın çoğunda enerji içeceği tüketimi ve uyarıcı maddelerin kullanımı tespit ediyoruz. Bu içecekler, kardiyovasküler sistem üzerinde erken kalp ölümleri ve erken yaşta kalp krizlerine yol açabilir. Enerji içeceği bağımlılığı, bir zehir gibidir ve kimsenin kullanmaması gerekir" şeklinde konuştu.

KARDİYOVASKÜLER VE PSİKOLOJİK ETKİLERİ

Dr. Onaç, enerji içeceklerinin yüksek kafein içeriği nedeniyle kalp hızını artırdığını ve bunun ilerleyen dönemlerde tansiyon yükselmesine ve aritmi riskinin artmasına yol açabileceğini belirtti. "Aritmi, gençlerde sık tüketim sonucu ölümcül ritim bozukluklarına sebep olabilir" diyen Dr. Onaç, ayrıca yüksek şeker oranının kolesterol dengesini bozarak insülin direncine ve ilerleyen dönemlerde tip 2 diyabete yol açabileceğini vurguladı. "Kötü huylu kolesterol seviyesinin artışı, ilerleyen yaşlarda kalp krizi riskini artırabilir" dedi.

Enerji içeceklerinin psikolojik etkilerine de değinen Dr. Onaç, gençlerin bu içecekleri daha çok uyanık kalmak için tükettiklerini belirtti. "Enerji içecekleri, melatonin üretimini azaltarak uykusuzluğa yol açabilir ve gençlerde anksiyete, öfke nöbetleri ve panik atak gibi psikolojik rahatsızlıklara neden olabilir" diyerek, içeceğin susuzluk hissini azalttığını ve bu durumun vücudun su ihtiyacını göz ardı etmeye neden olabileceğini söyledi. Ayrıca, kafein ve alkol kombinasyonunun, hastalarda karaciğer iltihaplanmasına yol açabileceğine dikkat çekti.

ZARARLI ETKİLERİ BAĞIMLILIK DURUMUNDA DAHA DA ARTIYOR

Dr. Onaç, enerji içeceklerinin aşırı tüketiminin bağımlılığa yol açabileceğini ve bu durumda içeceklerin zararlı etkilerinin 'zehir' gibi olabileceğini belirtti. "Enerji içeceği, tamamen bir zehir gibidir. Kardiyovasküler hastalık öyküsü bulunan, kalp yetmezliği ya da ritim bozukluğu yaşayan hastaların kesinlikle kullanmaması gerekir. Ayrıca, böbrek ve karaciğer yetmezliği gibi hastalıkları olan kişiler, enerji içeceğinden uzak durmalıdır. Gebe kadınlar için de enerji içeceği, alkol ve sigara gibi maddelerden kaçınılması gereken üç önemli madde arasındadır" diye konuştu.

DOĞAL YOLLARLA ENERJİ ALMAK MÜMKÜN

Gençlerin enerjik kalmak için enerji içeceklerine başvurmamaları gerektiğini belirten Dr. Onaç, düzenli fiziksel egzersiz yapmanın, kardiyovasküler hastalık riskini azalttığını ve doğal enerji alımının sağlanabileceğini söyledi. "Haftada 2-3 gün bisiklet sürmek, ip atlamak veya yüzme gibi kardiyovasküler egzersizler yapmak enerji seviyelerini artırabilir. Ayrıca, günlük 200 mikrograma kadar kafein tüketimi de enerji sağlayabilir. En önemlisi, düzenli uyku uyumaktır" dedi.

GENÇLERDE KALP KRİZİ RİSKİ ARTIYOR

Son olarak Dr. Onaç, gençler arasında kalp krizi riskinin arttığını vurguladı. "Enerji içecekleri ve uyarıcı maddeler, kalp krizi riskini artırabilir. Ailede genetik faktör, sigara kullanımı ve hareketsiz yaşam tarzı varsa, bu bireylerin enerji içeceğinden kesinlikle kaçınması gerekir. Alkolle karıştırılması durumunda ise içeceğin zararı çok daha büyük olur. Enerji içeceği, zararlı etkileri bakımından zehirden farksızdır" diyerek uyarılarda bulundu.