Zayıflamak için pirinçten kaçanlar dikkat! Bu şekilde kullanınca cayır cayır yağ yakıyor

Pirinç genelde kilo aldırdığı düşünülen bir gıda olarak bilinse de doğru şekilde kullanıldığında tam tersine kilo vermeye yardımcı olabiliyor. Özellikle evde kolayca hazırlanabilen pirinç suyu, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekleyen doğal bir içecek olarak öne çıkıyor.

PİRİNÇ SUYU NASIL ZAYIFLATIR?

Pirinç suyu, içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde:

Metabolizmayı hızlandırır
Yağ yakımını destekler
Uzun süre tokluk hissi sağlar
Vücudun su dengesini düzenler.

Pirinç suyunu düzenli olarak tüketmek, hem kilo vermeyi kolaylaştırır hem de cilt ve saç sağlığına katkı sağlar.

EVDE PİRİNÇ SUYU YAPIMI
Pirinç suyunu hazırlamak oldukça basit. İşte adım adım tarifi:
Bir tencereye 3 yemek kaşığı pirinç koyun.
Üzerine 2 su bardağı su ekleyin.
Karışımı yarım saat boyunca pişirin.
Sürenin sonunda karışımı süzüp soğumaya bırakın.
Hazırladığınız pirinç suyunu buzdolabında 1 hafta boyunca saklayabilirsiniz.

Günde 1-2 bardak pirinç suyu içmek yeterli olacaktır. Ancak daha fazla tüketmek yerine dengeli bir beslenme programıyla desteklemeniz önemlidir.

Her ne kadar pirinç suyu faydalı bir içecek olsa da herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, pirinç suyu tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışın.