Oruç tutarken kötü ağız kokusuna dikkat! Ciddi bir hastalığın habercisi olabilir

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk, oruç tutan bireylerde kötü ağız kokusuna neden olabilir. Bu durum, bazen basit bir susuzluk belirtisi olmaktan çıkıp ciddi hastalıkların habercisi haline gelebilir. Uzmanlar, nefeste fark edilen belirli kokuların, diyabet, böbrek yetmezliği, mide veya karaciğer hastalıkları gibi sistemik rahatsızlıklara işaret edebileceğini belirtiyor.

AĞIZ KOKUSU CİDDİ BİR UYARI OLABİLİR

Uzman Diş Hekimi ve Ağız, Diş, Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, Ramazan'da ortaya çıkan kötü ağız kokusunun, sadece geçici bir durum olmadığını ve ciddi hastalıkların belirtisi olabileceğini vurguluyor. Özkan, “Oruç sırasında tükürük üretimi azalır ve ağız kuruluğu artar. Bu durum, ağız içindeki bakterilerin çoğalmasına zemin hazırlayabilir. Ancak kötü ağız kokusu her zaman bakteriyel etkenlerden kaynaklanmaz. Nefeste aseton, amonyak, idrarsı veya çürük yumurta kokusu fark eden bireyler, altta yatan sistemik hastalıklar açısından mutlaka değerlendirilmelidir” diyor.

AĞIZ KOKUSU HANGİ HASTALIKLARIN BELİRTİSİ OLABİLİR?

Diyabet ve aseton kokusu

Uzun süreli açlıkta, vücut enerji sağlamak için yağ yakmaya başlar. Bu süreçte keton cisimcikleri oluşur ve nefeste aseton benzeri bir kokuya yol açar. Prof. Dr. Özkan'a göre, eğer bir kişi nefesinde belirgin bir aseton kokusu hissediyorsa, kan şekeri seviyelerini kontrol ettirmeli ve diyabet riski açısından doktora danışmalıdır.

Böbrek yetmezliği ve balıksı koku

Kronik böbrek yetmezliği olan bireylerde, böbrekler yeterince çalışamadığı için kandaki toksinler birikir. Bu da nefeste idrar veya balıksı bir koku oluşmasına sebep olabilir. Ramazan'da sıvı alımının azalması, bu semptomları daha da belirgin hale getirebilir.

Karaciğer hastalıkları ve küflü koku

Karaciğerin toksinleri parçalayarak vücuttan uzaklaştıran ana organlardan biri olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Özkan, karaciğer yetmezliği olan bireylerde nefeste küflü veya balıksı bir koku oluşabileceğini belirtiyor. Aynı zamanda gözlerde sararma, kilo kaybı ve halsizlik gibi ek belirtiler de mevcutsa, vakit kaybetmeden bir gastroenteroloji uzmanına başvurulmalıdır.

Reflü ve ekşi / sülfür kokusu

Uzun süreli açlık mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasına neden olabilir. Bu da nefeste ekşi veya çürük yumurta kokusuna yol açar. Mide yanması ve ekşime şikayeti olan bireylerin, sahurda ağır yiyeceklerden kaçınması önerilir.

SAĞLIKLI BİR RAMAZAN GEÇİRMEK İÇİN ALINACAK ÖNLEMLER

Su tüketimini artırın: Sahur ve iftarda yeterli su içmek, tükürük üretimini artırarak ağız kokusunu azaltır.

Ağız hijyenine dikkat edin: Sahurdan sonra mutlaka dişlerinizi fırçalayın ve dil temizliğini ihmal etmeyin.

Protein ağırlıklı beslenmeden kaçının: Fazla protein tüketimi, sülfür bileşiklerinin artmasına ve kötü kokuya neden olabilir.

Bitkisel çözümler kullanın: Karanfil, nane ve maydanoz çiğnemek ağız kokusunu hafifletebilir.

Düzenli doktor kontrollerini ihmal etmeyin: Nefeste farklı ve rahatsız edici kokular hissediliyorsa, mutlaka ilgili uzmana danışılmalıdır.